こんにちは今日は涼しいです。昨夜は激しい雷雨でした。こちらは近くに雷が落ちたような大きな音がたくさんしました。さて...
こんにちは昨日は私にとっての炭水化物の1日必要摂取量は必ず食べるそう心に誓った日です。私の基本的な食事は炭水化物は...
こんにちは昨日のブログの続きです。私は筋トレのトレーナーさんのおすすめで食事を記録する「あすけん」と言うアプリをイ...
〒101-0051 東京都千代田区神田神保町3-10-10 大行ビル3F