千代田区神田神保町にある社交ダンス教室のクヤダンスカレッジです。
都営新宿線・三田線・半蔵門線 神保町駅Ａ２出口より徒歩3分
都営新宿線・東西線 九段下5番出口より徒歩5分
ＪＲ 水道橋西口より徒歩8分
東西線 飯田橋Ａ5 出口より徒歩12分
交通の便が良い場所にあります。
2026年10月31日
今日は息子の運動会でした！
今年の5年生が披露した種目は「障害物競走」と「ソーラン節」。 例年なら3種目やるのですが、今回の障害物競走には「借り物競走」が組み込まれていて、それが思いのほか時間がかかるということで、今年は2種目を楽しむ形になりました。
この借り物競走のカードが、なかなかにドラマチック...
2026年10月30日
「肩や腰をほぐしてもらった直後は楽になるけれど、すぐにまた硬くなってしまう……」
そんな経験はありませんか？
実は私もずっとそのループを感じていて、肩周りや腰をほぐしたりストレッチしたりを繰り返していました。「お腹が硬くて、全体が突っ張っている……？」という感覚があったん...
2026年10月29日
七等星を見つけて今日最新話配信です。https://shonenjumpplus.com/app/viewer/ec1000090472この次くらいにダンス教室の舞台に戻ってくるかなという感じです。
2026年10月28日
昨日は、九矢先生と息子と一緒に「モイセーエフバレエ（モイセーエフ記念民族舞踊団）」の公演を観に行ってきました！
パンフレットを見た段階で、チュチュにタイツ、トウシューズというわゆる“クラシカルな古典バレエ”とは違う民族衣装風のスタイルだなとは思っていたのですが……実際に観て...
2026年10月27日
普段、何げなく行っている「呼吸」。
実は呼吸って、お腹の奥にある筋肉を鍛えるのにとても効果的なんです。
呼吸に関わる筋肉といえば「横隔膜」が有名ですが、息を深く吐ききるときには「腹横筋（ふくおうきん）」というお腹の深層筋（インナーマッスル）がしっかり働きます。
このあたりの呼吸筋やインナーマッ...
2026年10月24日
みなさん、こんにちは！クヤダンスカレッジです。
神保町の地にダンスカレッジをオープンして、13年目になりました。いつも温かく支えてくださるみなさま、本当にありがとうございます。
本日10月24日（土）と明日25日（日）は、神保町の一大イベント「神保町ブックフェスティバル」の開催日ですね！ あいにくのお天気...
2026年10月20日
みなさん、こんにちは！
すっかり秋らしい気候になり、爽やかな秋晴れが気持ちの良い日が続いていますね。
ただ、この時期は昼と夜の寒暖差が激しいので、体調を崩されないよう暖かくしてお過ごしくださいね。
さて、最近の私はというと……「とってもよく眠れる！」毎日を過ごしています。
夏のあい...
2026年10月16日
おはようございます！
最近は朝晩の寒暖差がぐっと激しくなってきましたね。 皆さま、体調はお変わりありませんか？
街でも「インフルエンザの予防接種に行ってきたよ」というお声をちょくちょく耳にするようになりました。 予防接種を受ける派、受けない派、それぞれのご考えやスタンスがあるかと思いますが、ご自身...
2026年10月15日
本日、七等星を見つけての配信日です。https://shonenjumpplus.com/app/viewer/ec1000090472ダンスシーンがしばらくないのでまたダンスシーンに戻ってくれたらいいのになあ〜とダンス愛好家は思うのでした。柔らかなトーンの漫画です。皆様是非ご覧ください。
2026年10月14日
息子が自然教室（林間学校）で「おいも掘り」をしてきました。立派で大きなじゃがいもがどっさりお土産です。
せっかく息子が一生懸命掘ってきてくれた大切な食材。さっそく親子で腕を振るうことにしました。
初日は、一緒に「こふきいも」作りからスタート。自分の手で掘ったお芋をゴシゴシ洗って料理する息子の姿に...
2026年10月10日
みなさん、こんにちは！
昨日の夜は、息子が小学校の自然教室でお泊まりで留守だったので、久しぶりに自分の時間を過ごすことができました。 「せっかくだから息子のいない間にできることを…！」と思い立ち、夜の8時40分からの回で、九矢先生と映画『マイケル』を観に行ってきました。
結果から言...
2026年10月09日
みなさん、こんにちは！
普段の木曜日といえば、朝から大村師匠のレッスンを受け（なので朝に夕飯を作れず）12時から14時までクヤダンスカレッジで仕事。 そこから帰宅して夕飯の支度をし、学校から帰ってきた息子を迎えます。 宿題をやらせてギター教室へ送り迎え（帰宅は18時頃！）、そこからまたお仕事があればクヤ...
2026年10月08日
みなさん、こんにちは！
今日の東京は最高気温25℃。 数字だけ見ると少し高く感じますが、湿度が低くカラッとしているので、とてもすがすがしいお天気です。 あの夏の蒸し暑さが嘘のように、心地よい秋晴れが広がっていますね。
そんな爽やかな秋晴れの今朝、息子が2泊3日の「自然教室」へと出発していきました！ 行き...