千代田区神田神保町にある社交ダンス教室のクヤダンスカレッジです。
都営新宿線・三田線・半蔵門線 神保町駅Ａ２出口より徒歩3分
都営新宿線・東西線 九段下5番出口より徒歩5分
ＪＲ 水道橋西口より徒歩8分
東西線 飯田橋Ａ5 出口より徒歩12分
交通の便が良い場所にあります。
2025年07月14日
昨日はメダルテストがありました。クヤダンスカレッジからは藤村様がボールルームのファイナル級を受験して マル優で合格遠藤様がラテンのスーパーファイナル級をマル秀で合格されました。おめでとうございます！！メダルテストは1つの目標としていいイベントだと思います。お二人ともアマデモにも挑戦しつつメダルテス...
2025年07月12日
こんにちは今日は涼しいですね。体が楽に感じます。さて明日の１３日から１６日まで靖国神社でみたままつりがあります。平日の昼間は屋台は出てて人は少なく空いていた気がします。靖国神社を散歩するのはいいかもですね。暑くなりすぎませんように・・・１４日月曜日１９時からみたままつり内で阿波踊りがあります。息...
2025年07月11日
こんにちは今日は涼しいです。昨夜は激しい雷雨でした。こちらは近くに雷が落ちたような大きな音がたくさんしました。さて私が今はまってる食事記録アプリあすけんについて訂正です。一昨日のブログに無料でできると表記しました。今日はその訂正です。（一昨日のブログ内でもあすけんの料金について訂正してあります）...
2025年07月10日
こんにちは昨日は私にとっての炭水化物の１日必要摂取量は必ず食べるそう心に誓った日です。私の基本的な食事は炭水化物は１日１食です。それでお腹空いた時とか外食が続いた時とか１日２食とか３食炭水化物とってそうすると太るのでまた炭水化物を１日１食にして・・・食べないで痩せて食べて太っての繰り返しです。炭...
2025年07月09日
こんにちは昨日のブログの続きです。私は筋トレのトレーナーさんのおすすめで食事を記録する「あすけん」と言うアプリをインストールして実践しています。昔昔食べたものを書き留めると痩せられると言われてその頃はスマホでもなくてＡＩの普及もまだまだだった頃ノートに食べたものを記録してた時期がありました。外食...
2025年07月08日
こんにちは今 私はストレッチについてのトレーナーさんのところに週1で通っています。「仙骨から動いて力みなくしなれる体の使い方」という謳い文句にダンスに必要な事と思って行っています。自分の体は全般的に柔らかけど硬くて使えてない部分の把握とその硬いところを柔らかくするストレッチが分かってきました。以前...
2025年07月07日
昨日の日曜日はよみうりランドのプールにい行ってきました。子供サービスの日です。いい天気でした。日差しが強くて日焼けをしたくないのでウォータープルーフのＳＰＦ50の日焼け止めを手や足 顔や首に塗りました。顔に関しては水飲むたびに何度も何度も塗り直しました。それでも焼けたな・・・と思うんですが最初の一...
2025年07月03日
こんにちは昨日はお客様とお話してたら偶然にも昼間の方と夕方の方とお２人の方が「骨密度測って結果がね〜」という話題になりました。１人目の方は８４歳で「骨密度130%くらいでね、同じ年の人に比べたらすごくいいのよ〜」とおっしゃっていました。２人目の方は70代後半で「骨密度測ったら190%で同年代では２倍くらい...
2025年07月02日
こんにちは昨年末に「結婚式でファーストダンスを踊りたい！」というダンス初心者の新婚さんのご夫婦がレッスンにいらっしゃいました。見事に数か月で結婚式で踊る１曲をマスターしました。そしてクヤダンスカレッジでの最後の練習が終わって結婚式本番も終わってる頃２人はどうだったかな・・・思いをはせていました。...
2025年07月01日
こんにちは〜今日も暑いですね〜日傘は必須です。日差しを顔に浴びてると暑さなのか眩しさなのかクラクラしたり気分が悪くなります。ですから老若男女問わず日傘をおすすめします。と思っていましたら中学生か高校生くらいの女の子が学生服で日傘をさしてるのを見ました。学生服と日傘は初めて見て驚きましたがそうそう...
2025年06月30日
こんにちは昨日はひできダンスアカデミーのパーティーに行ってきました。ご参加の皆様本当にありがとうございました。プロデモを見た感想です。今を時めく若くていい選手のデモを見ました。体も奇麗で良く動く！！若いフレッシュな踊り近くで見れて新鮮でした。プロデモの後半は競技は引退しましたがプロショーは踊ると...
2025年06月27日
こんにちは先日こんなブログを書きました。http://kuya.social/blogs/view/71349171867064918/9123654155410745830それで↓このストレッチを日々しています。自分の感覚は自分の体重を利用して肩甲骨を背骨からはがす感覚です。だんだん柔らかくなってるので効かなくなってくるので下の手の位置を上げてくるとまた効...
2025年06月26日
こんにちは今週土曜日は都合によりお休みします。ご迷惑をおかけしますが宜しくお願い申し上げます。さて暑い日が続きますね。温暖化ですね。先日 息子の授業参観に行って脱酸素についての授業を見ました。今のままでは2050年には東京の気温が44度で降水量も今よりももっと多くなると言ってました。脱酸素で二酸化炭素...
2025年06月25日
こんにちは台風が心配されてましたが東京直撃という事はなさそうですね。本日お越しの皆様足元お気をつけてお越しください。今週土曜日は私たちの都合によりましてお休みさせていただきます。ご迷惑をおかけいたしますが宜しくお願い申し上げます。さて先日のブログで夏野菜が安くて美味しいキャベツが高くなってました...
2025年06月24日
日曜日に選挙がありました。立候補者の新聞を見たりして私も九矢先生も選挙に行きました。選挙会場は徒歩で１０分くらいのところなので息子は家でお留守番しててもらって九矢先生と選挙に行きました。「選挙に行ってくるからお家でお留守番しててね。」と息子に言いましたら「分かった。僕お留守番だから、ママは僕の分...
2025年06月23日
こんにちは暑いですね。６月なのにこんなに暑いと米が不作になるかもしれない・・・と言うニュースを見ました。お米食べたいから値上がりしてほしくないな・・・と思っています。ちょっと前までは葉物野菜がめちゃくちゃ高くて例えばキャベツ１玉300円以上とかで「どんどん値段が上がるんだ・・・」と思ってたんですがこ...
2025年06月20日
こんにちはストレッチをすると前屈も後屈も開脚も平均よりも柔らかい私。でも昔の自分よりは固くなったし腰痛や膝痛もあったりするのでストレッチで自分の体メンテナンスをします。それで私の腰痛や膝痛は体の柔らかい部分と固い部分の差が激しくて体の硬い部分を動かせずして柔らかいところで固い部分を代償してしまっ...