訳あって先週金曜日から昨日までデスクワークが多くなり

練習時間もストレッチ時間も極端に少なくなりました。

体は正直者です。

体の右側が軽く凝って痛い感じになりました。

たった一週間でです。

昨日で区切りをつけれたので

昨夜は良く寝れて気持ちもすっきりしましたら

右側がスッキリしてました。

気持ちの切り替えが上手な人の方が

体に影響が少ないのかな・・・と思うので

昨日で気持ちを切り替えられたので

それも影響するのかな。



でも・・・

右側をかばってたのか今日は左に違和感が・・・

今日はきっちりストレッチをしたいと思います。


デスクワークの皆様

こまめに動いたり伸ばしたりをお勧めしたいですね。

そして良く寝るということも大事だと思います。