美しい姿勢で立つことは、綺麗にダンスを踊る為だけでなく、バランスや、パワー、メリハリ、柔らかさ等、ダンスに必要なすべての要素にかかわります。

また、社交ダンスの醍醐味でもある、リードとフォローにも、大きくかかわります。

その為に必要な、背骨の回りの筋肉の柔軟性を高める運動を、ご紹介いたします。

普段の姿勢改善にも、是非お役立て下さい。