金曜日20時からサークルナインというグループレッスンをしています。

20時から21時までスタンダードとラテンを行いお1人様2,000円です。

さて先週のサークルナインは

お久しぶりな男性がいらっしゃいました。

「最近何もしないで太ってきたから痩せようと思ってきました。」

だそうです。

経験者はお分かりかと思いますが

ダンスを週1回くらいのペースで毎週踊り始めると

結構体系が変わってきますよね。

実際の体重計の数字が減らなくても

体のラインが美しく変わってくる方を多く見てきました。

脂肪が筋肉に変わるのでしょうか・・・

動くこともさることながら

正しい姿勢を気を付けたり

週一回くらいのレッスンだったら

レッスンのたびに

姿勢を気を付けようとか

太らないようにしようとか思えるので

普段の心がけも変わってくるかと思います。

太りやすい冬真っ只中

痩せるためにダンスにいらっしゃいませんか？