踊れる体でいよう！と九矢先生も私もピラティスの個人レッスンを受けています。
今朝もハードに体幹を鍛えて頂きました。ダンスにとってとても良いです。
余計な力を抜きつつも必要な部分を必要な力で動かすことや呼吸法を覚えています。
ピラティス経験と社交ダンスを自分達の中で繋げてお客様に教えていっております。
レッスン中に気付いたことはその方のレベルに合わせてご指導いたしますし、ご自身で
この動きが苦手などありましたら何でも質問して下さい！その方特有の体の使い方の癖など
あれば見抜いてご指導いたします。
見て真似ることも大事なことですが、見ても真似れない時は体の癖を見て根本的なことからじっくり治すと
真似ることも可能になってきます。真似ができればその先のオリジナルも発展できますね。
年末年始は自主ストレッチとピラティスで良い体をキープしていこうと思っています。