本当に暑い日が続きますね。

以前のブログにも書きましたが

右脇腹が痛いというか微妙な感じになる時は

腎臓だか肝臓が疲れてるらしく

たっぷり睡眠

お水を1日2リットル飲む

と言うお勧めされたことがあります。

いっぺんに2リットルは飲めないので

マメに飲むようにしてます。

そのおかげか少しいい感じです。


そして

今日はこの時期は水分不足だと

汗がアンモニア臭がする

と言う記事を見ました。


そんなの嫌だ！！

ということで

こまめの水分補給を

皆様にお勧めして

自分も実践したいと思います。


息子が長らく脱水症状気味だったのかな・・・

と言う時期があったので

息子には経口補水ゼリーを飲ませています。

腸で吸収なので即効性があると聞いたことがあります。

砂糖が含まれてるので虫歯が気になるところです。

とはいえ

水分補給意識して増やしてみて下さい。