こんにちは

先日お客様が

「自分の歩いてる姿を姿勢がいいと褒められました。」

と嬉しいご報告です。


「姿勢に気を付けて歩いてる時だったんですか？」

と聞きましたら

「無意識です。」

とのことでした。

無意識の姿勢がきれいだなんて長年姿勢に気を付けて過ごした賜物ですね。



社交ダンスを始めようと思う動機に

姿勢を良くしたいから・・・

という方が多いです。


ダンス教室に通ってすぐに姿勢が良くなるわけではなくて

レッスン中に姿勢を注意されて

レッスンの次の日に

「昨日のレッスンで言われたから・・・」

と思い出してみて姿勢を気を付けてみて

「明日はダンスのレッスンだし・・・」

と前日に思い出して姿勢を気を付けてみたりして・・・

の繰り返しで良い姿勢になっていくような気がします。


姿勢について全然気を付けないで過ごす日々と

週2回（今日のブログに登場の方は週２回でいらしているので・・・）

レッスンで気を付けて

その前後も気を付けて

もしくは

レッスンの前後とか関係なくずっと気を付けてたかもしれません。


何にもなくて日々気を付けるのは難しいと思うんです。

毎回レッスンで言われると

「あー気を付けよう・・・」

と反省しなおすことが

継続につながると思います。


姿勢がいいと

若く見えます！

それから

身体を支える筋肉が衰えていないということも言えると思います。

内臓にもいいです。


良い姿勢を日々気を付けて過ごすこと凄いお勧めです！！