こんにちは

昨日と今日と凄く寒いです。

しかしながら

日は伸びてきてるようで

17時でも前より明るくなって来た気がしています。

寒いのもあと少しです。


寝てるときに

暖房をつけてない方が多いと思います。

首にタオル等巻くのをお勧めしたいです。

布団がかからない肩や首は

寝てるときに冷えます。

大袈裟ですが

１０度以下は冷蔵庫の中で寝てる

と思っていて

布団から出てるところは冷えてます。

首に１枚巻くだけで

朝起きた時の感覚が冷えてないとかわりますよ。


体が冷えないように気をつけてお過ごしください。