とても温かな1日ですね。

まるで初夏のような日差しでした。

私が皮膚科の先生に言われていることの一つは

日焼けをしないことです。

2時間おきに日焼け止めを塗ると書いてある教科書を見せて下さいました。

そして触らない。

触ったところが日焼け止めが落ちちゃうからです。

私の場合

朝日焼け止め塗って

お昼ご飯を買いに行くときには

ちょっとそこまででも

日焼け止めを塗ってお外に出るようにしています。

これからどんどん

紫外線が強くなるので

皆様お気を付け下さいませ。