こんにちは

皆様お元気にお過ごしでしょうか？


昼間は日差しが明るく温かい感じがしますが

昨日の空気なんかは少しひんやり感じました。

先週日曜日は家の掃除をして

もう暑い日が続くからと思って

ホットカーペットをしまいましたが

朝・夕はひんやりします。

明け方はぞくっとして目が覚めたりして・・・

季節の変わり目

寒暖差の激しい時期は

風邪を引きやすいですから

体を冷やしませんようお気を付け下さい。

めんどくさくても

こまめに温度調節や

一枚羽織るものを持ったり

汗をかいたら拭いたり着替えたり

体を冷やさないようにお気を付け下さいませ。

冷えは風邪の元でもありあすし

体が固まる原因で

腰痛とか寝違えとかの原因にもなると思います。