おはようございます

今日は寒い雨ですね。

皆様温かくして濡れないようにお出かけください。

さてさて

朝の隙間時間にピラティスに行ってる私ですが

今日は雨が降ってるので

ピラティスをお休みしました。

雨でお休みって根性ありませんね・・・

というのにも言い訳があって

９時半からオープンのピラティスで

ちゃっちゃとピラティスして

１０時半にはダンスの練習をしたいんです。

ダンスの準備運動にはピラティスとても良いです。

という事で

ピラティス後に自転車で移動できないと

ダンス練習時間が確保できない！！ので

今日はピラティスをお休みしてブログを書いて

今から練習です。

昨日何かのテレビで

女性の大人の習い事のベスト３に

「ヨガ・ピラティス」ってなってました。

世の中の大人は体を動かす＝健康

という風潮が強まってきてますね。


私はピラティスもヨガも経験ありです。

どちらも体にもリフレッシュにも良いですが

「ダンスがもっと良くなりたいから・・・」

「あー、ここピラティスのお陰で良い感じに踊れるようになったわ～」

という思いがあって

ピラティスが続いております。

整体も体の不調や歪み硬さをとると

上手く踊れなかったことが良く出来るようになったりします。


トレーニングとかピラティスとかヨガされてる方

体を整える事をされてる方は

それを試す機会があったり

試して良くなったという実感があると

益々やる気が出て続けやすくなると思います。

抱き合わせで

ダンスも健康志向の中に入れて頂きたいです！

めっちゃ楽しいし健康に良いですよ！

大人の習い事のベスト１０に社交ダンスも入ったらいいのにな・・・

そう思いました。