昨日の日曜日は

よみうりランドのプールにい行ってきました。

子供サービスの日です。

いい天気でした。

日差しが強くて

日焼けをしたくないので

ウォータープルーフのＳＰＦ50の日焼け止めを手や足　顔や首に塗りました。

顔に関しては水飲むたびに何度も何度も塗り直しました。

それでも焼けたな・・・

と思うんですが

最初の一回塗っただけの足が一番焼けて

顔はそれに比べたら焼けてない・・・

そんな感じだったので

日焼け止めの効果って凄いんだな・・・

そう思いました。

皮膚科の先生のアドバイスでは２時間に１回日焼け止めを塗る

大事なことだと痛感しました。


手や肩はラッシュガードを羽織っていたのでそんなに焼けていませんでした。

布１枚羽織るかどうかでも日焼け予防になりますね。

日焼けは軽いやけどです。

水ぶくれになったり皮がむけたりヒリヒリするのは絶対嫌です。

何より乾燥やシミ　しわの原因にもなりますので

絶対焼けないほうがいいです。

最近は昔の紫外線の強さよりずっと強いそうなので

日焼け対策はした方がいいです。



昨日もし日焼け対策をしてなかったら

今日は顔や肩等　真っ赤で痛くて仕方なかったと思います。

日焼けクリームも本当に凄い効果ですね。

ただ

昨日はプールだったので水にも落ちないような強い日焼け止めだったんですけど

皮膚科の先生の推奨する日焼け止めは

吸収剤不使用とかノンケミカルを歌ってるＳＰＦ３５く胃のがいいようですよ。


私の場合日焼けすると肌がかゆくなっちゃうんですが

かかないで保湿すると

かゆみがどっか行きます。

かゆくなるたびに保湿してます。

かくとかゆみが広がって肌の湿疹みたいのが広がっちゃうので

かかないで保湿です。

最初の頃に

かかないで保湿してましたら

かゆみは消えますので

かゆみ止めの薬いらずです。



日焼け対策をするかしないかで

全然違うお肌が待ってる・・・

そう思います。

皆様も外に出る時は日焼け対策をして下さい。


社交ダンスが室内競技で本当に良かったです。