こんにちわ

初夏のような暑さです。

水分の補給を心掛けて下さい。



今時期は好きな季節の一つです。

体を動かしやすい季節だからです。

痩せようかな・・・とか

運動しようかな・・・とか

何かを始めて継続させるには良い時期かと思います。


痩せようかな・・・と思って

痩せだすと頑張れるんですよね・・・

そこまで行く前に挫折しちゃうとリバウンドが待ってて・・・



運動も生活のリズムにのせてしまうと

心地いい　運動しないと気持ち悪いとなりますし

体の見た目の変化や健康や気持ちの変化を感じれると

これもまた続きます。


何事もそうかと思いますが

最初の階段の１段を登れるかどうかで

続けられるかどうかが変わるのかなって。


今の季節ならこの最初の階段が超えやすいんじゃないかと

そういう気がしています。


５月末までお友達紹介の方

入会金無料ですので

この時期に是非お越しくださいませ。