暖かくなりましたね。

花粉症の方で症状の出てきてる方いらっしゃると思います。

私は花粉症の症状はと言うと

年によって違います。

全然ない時もあれば

年に数日だけ症状があったりします。

要は、私の花粉症は軽症です。

トレーナー曰く

体の状態で花粉症の症状が変わってくるらしいです。

良く言われるのは

骨盤とあばらの間の脇腹の所を

良く伸ばしなさい・・・です。

ここが詰まることが多いです。

詰まっていると

足が自然に振り出せなかったりします。

花粉症に関しても

脇腹やあばらの間を伸ばせなんて言われます。

花粉症の皆様

花粉症対策にストレッチ

特に体側を伸ばしてみて下さい。