今日はピラティスの個人レッスンの日でした。

毎週受けているのですが

引っ越しや

クヤダンスカレッジ5周年パーティーへ向けての

大村カップルとのデュエットの練習などが重なって

2週間間が空きました。

今日は久しぶりのピラティスのレッスンでしたが

感想は

間が空くとできてたことがやりにくくなってて

自分の体の癖が出やすくなったということです。


自分でも出来ることは自主練してるのですが

やはり週一で先生の目でチェックして頂かないと

自分の得意な所ばかり使ってストレッチやら筋トレやら体を動かしていて

正しい体の使い方から外れてしまいます。


自分でもそういう傾向がある事分かっているのですが・・・反省・・・


皆様もそういう経験ありませんか？


細かな動きなどはやっぱり個人レッスンに勝るものはないな・・・と思いました。