残暑お見舞い申し上げます。

残暑厳しいですね。

暦の上では秋ですかね。

朝夕の空気は秋を感じるかな〜という気がします。

湿度も減っていくぶん過ごしやすくなるのかな?

日が短くなってきた〜

そう感じます。


今年の夏は暑かったですね。

それでも皆様は元気にダンスに通ってくださいました。

この夏に培った体力と技術は、きっと皆様のダンスをさらに輝かせてくれるはずです。

10月12日を目指してる方々も

本番ではきっといい成果がでるのではないかと思います。

お盆休みで5日間休んで

仕事もせず

練習もせず

ストレッチもせず

そうすると背中の上の方が

４日目にはキュンキュンと縮む感じを感じて

「このまま動かないでいると背中が縮んで硬くなって姿勢が悪くなっていくんだろうな〜」

そう感じていました。

帰って来て日常生活が始まると

背中の不調は解消しました。

なんでもないから日常生活レベルで動く

これは大事なことなのかな〜

そう思いました。


まだまだ暑い日が続きそうですが

お体に気をつけて

日々を規則正しく丁寧にお過ごしください。