こんにちは

本当に暑いですね。

玄関を開けただけで

ムッとした外気を感じて

今日もただならぬ暑さだ・・・

そう感じました。


クヤダンスカレッジは室内を冷やしてお待ちしております。



こんな時期は寝付けないとか寝れないという事が起こりやすいです。

室内の温度から外気の温度差で自律神経に影響があるようです。

暑いけど室内で首に一枚何か巻いてると

外気との温度差が少なくなるのではないかな・・・

そう思っています。

夜寝る時冷房をつけていますが

九矢先生は首にタオルを巻いて寝てます。


暑い外ではクールネックとかで首を冷やして体温を下げるとかはいいかもしれませんね。