こんにちは

朝９時前ですでに夏を思わせるかのような日差しでした。

上着の着脱で寒暖差をカバーするのが良さそうです。


昨年の後期からボールルームの練習を継続的に頑張ってるのですが

プロの私がこんなこと言っちゃ駄目なんですけど

私はまだ発展途上って言うこともあるのですが

ボールルームの練習って

左に伸び続けるので

体のバランスとして左右差を感じます。

なので

ラテンだけ練習してる時より

背中や腰のコリを感じてて

ストレッチをめちゃくちゃ時間かけれると

体も良くなるんですが

ストレッチ不十分だと

体が硬くなったと感じます。


それで背中硬いままだと

疲れやすいし

痩せにくいというのか感覚にあります。


早くスタンダードを上手くなって

自分の踊り方を安定させて

体のバランスを崩さないで踊れるようになりたいな

と思います。

それでストレッチも重要と思います。


皆様が趣味としてボールルームをするなら

全くもって健康に言い

と断言します。