2020年04月21日
こんにちは！
皆様体調はいかがでしょうか？
今日も人との接触10割減できそうな元気な九矢家です。
営業したい気持ちは沢山ありますがここは
皆様の健康の為 日本の為に一つ我慢です。
昨日はオンラインレッスンの予約があり
オンラインレッスンをしました。
以前は30分でお試し下さった方なのですが
今回は2レッスンで1時間ということでした。
30分より60分の方が良かったということでした。
私の方もきっちり丁寧にできたと思います。
丁度いい時間と言うのは人それぞれだと思うので
1レッスンでも まとめて2レッスンでも承ります。
昨日のオンラインレッスンは
動的ストレッチ的なことから体を動かし
ダンスに使うアイソレーションと言う
上半身と下半身をずらして使う体の使い方をレクチャーして
YouTubeで上げたピラティス流の筋トレして
筋トレして筋肉疲労させたところはストレッチした方が良いので
YouTubeで上げたストレッチをしました。
YouTube動画で上げてない良いストレッチやヨガやピラティスの引き出しは
まだまだありますが
YouTube動画で上げたものを
オンラインレッスンをする目的は
オンラインレッスン中に
「先生これは伸びを感じれません」とか
「腹筋のはずなのに背筋が疲れます」とか
「効きません」とか
「これで良いですか」とか
質問を受けて画面を通してフォームを直せて
オンラインレッスン後に自分で時間のある時にYouTube動画を見て
予習復習しやすいと思ったからです。
昨日のオンラインレッスンの感想は
「楽しかったです！自分の癖とか必要な筋トレとかストレッチとか分かった気がしました」
と言う感想を頂き
またオンラインレッスンをお願いしますということでした！！
嬉しい反応でした！！
YouTube動画を作ってからは
早速試しました！
とか
体が軽くなりました
とか
朝起きて手が浮腫まなくなりました
とか
難しくって出来ないものもありました
とか
とりあえず眺めてます
とかいろんな感想を頂きました。
とりあえず眺めてる方
まずは一緒に時間を決めてオンラインレッスンで
YouTube動画にあげた運動を試してみませんか？
一度やってみると
感覚が変わってくると思います。
時間は沢山あるけど
体は動かさないといけないと思ってるけど・・・なかなか動かせない
という方も
私もしくは九矢先生と時間を合わせれば
必ず体を動かせます。
オンラインレッスンもそんなに難しいことはありません。
お試しで要領を得れば「なーんだ。簡単じゃん。」
みたいなことになります。
実際私達も機械ものに疎く
パソコンすら使いこなせないタイプなんです。
でも やってみたらそんなに難しいものではありませんでした。
スマホでもタブレットでもパソコンでも大丈夫です。
ただ通信料が掛かってしまう場合があるので
ご自身の通信料金形態をご確認下さい。
昨日はメッセンジャーのビデオ通話でレッスンしました。
ラインのビデオ通話でもできます。
昨今話題のzoomでもできますし
zoomじゃなくて全然大丈夫です。
オンラインレッスンは
30分2,000円で承ります！
初回はお試し無料です。
ご連絡お待ちしています。
フェイスブックからでもインスタからでもホームページのお問い合わせホームからでも
お電話でも（0362615998）なんでもいいのでご連絡お持ちしています。
皆様体調はいかがでしょうか？
今日も人との接触10割減できそうな元気な九矢家です。
営業したい気持ちは沢山ありますがここは
皆様の健康の為 日本の為に一つ我慢です。
昨日はオンラインレッスンの予約があり
オンラインレッスンをしました。
以前は30分でお試し下さった方なのですが
今回は2レッスンで1時間ということでした。
30分より60分の方が良かったということでした。
私の方もきっちり丁寧にできたと思います。
丁度いい時間と言うのは人それぞれだと思うので
1レッスンでも まとめて2レッスンでも承ります。
昨日のオンラインレッスンは
動的ストレッチ的なことから体を動かし
ダンスに使うアイソレーションと言う
上半身と下半身をずらして使う体の使い方をレクチャーして
YouTubeで上げたピラティス流の筋トレして
筋トレして筋肉疲労させたところはストレッチした方が良いので
YouTubeで上げたストレッチをしました。
YouTube動画で上げてない良いストレッチやヨガやピラティスの引き出しは
まだまだありますが
YouTube動画で上げたものを
オンラインレッスンをする目的は
オンラインレッスン中に
「先生これは伸びを感じれません」とか
「腹筋のはずなのに背筋が疲れます」とか
「効きません」とか
「これで良いですか」とか
質問を受けて画面を通してフォームを直せて
オンラインレッスン後に自分で時間のある時にYouTube動画を見て
予習復習しやすいと思ったからです。
昨日のオンラインレッスンの感想は
「楽しかったです！自分の癖とか必要な筋トレとかストレッチとか分かった気がしました」
と言う感想を頂き
またオンラインレッスンをお願いしますということでした！！
嬉しい反応でした！！
YouTube動画を作ってからは
早速試しました！
とか
体が軽くなりました
とか
朝起きて手が浮腫まなくなりました
とか
難しくって出来ないものもありました
とか
とりあえず眺めてます
とかいろんな感想を頂きました。
とりあえず眺めてる方
まずは一緒に時間を決めてオンラインレッスンで
YouTube動画にあげた運動を試してみませんか？
一度やってみると
感覚が変わってくると思います。
時間は沢山あるけど
体は動かさないといけないと思ってるけど・・・なかなか動かせない
という方も
私もしくは九矢先生と時間を合わせれば
必ず体を動かせます。
オンラインレッスンもそんなに難しいことはありません。
お試しで要領を得れば「なーんだ。簡単じゃん。」
みたいなことになります。
実際私達も機械ものに疎く
パソコンすら使いこなせないタイプなんです。
でも やってみたらそんなに難しいものではありませんでした。
スマホでもタブレットでもパソコンでも大丈夫です。
ただ通信料が掛かってしまう場合があるので
ご自身の通信料金形態をご確認下さい。
昨日はメッセンジャーのビデオ通話でレッスンしました。
ラインのビデオ通話でもできます。
昨今話題のzoomでもできますし
zoomじゃなくて全然大丈夫です。
オンラインレッスンは
30分2,000円で承ります！
初回はお試し無料です。
ご連絡お待ちしています。
フェイスブックからでもインスタからでもホームページのお問い合わせホームからでも
お電話でも（0362615998）なんでもいいのでご連絡お持ちしています。