こんにちは！

先日1時間のオンラインレッスンを受けて下さった方の嬉しい感想を

ご紹介いたします。


先日のオンラインレッスンの効果が翌日に睡眠と腸活に顕著に現れました。
もともと睡眠はよくとる方ですが昨日は深い眠りについて朝スッキリしました。
トイレもばっちりでした！


社交ダンスをオンラインレッスンと思うと

実際会って組んで踊ることにはかなわないと思うのですが

体を動かす、体調を整えるということにはとても良いと思います。

この時期を機にダンスでも1人で踊るところをレッスン

この時期を機になんとなく1人で踊ってた動作をしっかり明確に理解して

反復練習したり


この時期を機に基本の姿勢などをしっかりやってみたり

この時期だからこそ自分の体の癖を把握したり気にしたり直してみたりじっくり出来たら

いざ社交ダンスを踊る時に良い感じになるのではないのでしょうか。

そこはオンラインレッスンで出来るところです。

今日も一件お試し無料オンラインレッスン有りました。

その模様は明日アップします！



さて本日撮影した動画は九矢先生プロヂュース

咳が出たり喉に違和感があった時にするときにすると症状が緩和するというストレッチです。

九矢先生が話して映ってで

急にテンション下がって撮り直し！！ってのを繰り返して

やっと撮影完了しました。

今日アップできると思います。