暖かくなりました。

もう初夏を思わせるようですね。

時が過ぎるのが本当に早く感じます。

さて、かれこれ2カ月くらいかな・・・

緩やかにちょっとしたダイエットをしています。

糖質を控えて脂質をとる

ということをしています。

なので空腹を耐えるということはしてません。

ダイエットといっても体重計には乗ってません。

なぜならば

見た目が大事で数字は参考までにと思ってるからです。

数字を見て痩せたと思うと

「じゃあ、食べても大丈夫かな・・・」

と気持ちが緩んでしまうからです。



自分で体を触った感じや見た目が

痩せてきた・・・

と思い

この暖かな気候もあいまって

昔、現役の頃に着ていた

胴回りピタピタの洋服を着てみました。

大丈夫！見れなくはない！

でも、やはりラテンバリバリ現役の頃の

体の線とはちょっと違います。

食べ物だけでなく

運動やストレッチで

美しい体のラインを作られますね。

もう少し頑張ってみようかな・・・

とピタピタの服を着て再認識しました。


レッスン中に体の見える服を着て

体系や動かし方など

自分で見て意識する事大切だと思いました。