ダンスカレッジには全身を見れる鏡がたくさん壁にあります。

最初は自分の姿を見るのも恥ずかしい・・・

という方も多いと思います。

慣れてくると

鏡の中の自分を見れるようになってきます。

その先に行くと

鏡を見て自分の姿勢や動きをチェックしたりしていきます。


その先は

街にある自分が映るもの全てに目がいって

踊ってないのに今の自分の姿勢はどうだったかと

無意識のうちに判断するようになってくると思うんです。

自分で見て認識して意識して直す！

意識が高いですね。




以前テレビで

ダイエットには部屋中いたるところに鏡を置いて

自分の姿を見て意識改革することによって

痩せるというのを見たことがあります。


少し前に

「いつの間にかにこんな背中が丸くなってた。鏡見るっていいことだね。」

と言う言葉を聞きました。



ダンスしてる方は

自分の姿見て

良い姿勢良い動きを心掛けています。

それが若さと健康に良いことなんですね。



ダンスをしてない方でも

鏡を見て自分の姿を意識するって言う事

たまにすると良いと思いました。