2024年12月09日
こんにちは
昨日は昔からの大親友で家族ぐるみでお付き合いのある
岩満先生と菜津子先生のお教室のおパーティーに参加してきました。
クヤダンスカレッジからのご参加の皆様本当にありがとうございました。
お客様の本番は練習の成果がとてもよく出ていました。
私は応援して拝見してましたが
ご出演のお二人とも
ダンスはもちろん良く見えたし
楽しそうな表情で踊っててキラキラ輝いて見えたので
（輝きは衣装はもちろんですが内面からの輝きです）
嬉しかったですね。
それで
プロデモは
九矢組は新作のルンバを披露しました。
岩満先生のパーティーはプロリハがないので
毎年 新作をぶっつけ本番で踊るので
毎年すごく緊張して
緊張しすぎるとふらついたりとか
練習の時のようには踊れなくなっちゃうんです。
私は1週間前に膝に違和感があって
それで
パーティー当日はヒールで絨毯の上をうろうろ歩いたり
いつもと違った環境だったので
膝の違和感がちょっと大きくなっちゃって
プロデモは何が何でも踊らねば・・・と思って
ダンスタイムは途中から
ミキシングは全て失礼させていただきました。
すみませんでした。
それで
本番前は膝がどうか・・・
少しでもいいコンデイションで
動けるようにと思ってストレッチにいそしみました。
だいたい私の経験で
腰捻りと
前屈と
腸腰筋と
内ももを伸ばすと
踊れる体に整う・・・
という事が分かってるので
上記のストレッチを繰り返し繰り返ししました。
いつもの場合だったら
プロデモ本番直前は絨毯の上ですが
ルンバウォークしたり
ルーティン確認したり
準備運動をするんですが
直前の練習で膝を本当にダメにしてはいけないと思って
ほとんど本番直前の練習もせず
本番に臨みました。
そうしたら
いつもだと緊張しすぎて
小鹿のように足ががくがくして震えて
思うように踊れないんですが
緊張しすぎず
周りも気にならず音楽に集中して踊れました。
それで思ったんです。
いつもは
上手く踊りたいとか
本番緊張してうまくいかないから練習通りに踊りたいとか
レッスンで言われたところを直して踊りたいとか
直前に考えすぎちゃって
緊張しちゃうんだと思って
今回のように
自分のダンスのことは何も考えないで
ただただ舞台の上に出て踊れれば・・・
と言う気持ちだけだったので
緊張しなかったんだと思うんです。
言ってみれば本番直前はあれこれ考えない
無になる・・・
それが緊張しないコツなんだろうな・・・
と思いました。
昨日は当日にひざ痛というハプニングから学んだことでした。
ただね・・・
直前に考えすぎないとかって分かってもね・・・
これがまた元気な自分でプロデモを迎えたら
「無になる・・・」と心の中で分かっても
心がね
コントロールしきれなくて
良く見せたいとか
直前に復習しないと不安とかってなって緊張しちゃうんだろうな・・・
とも思っています。
ダンスとか本番に向けてとか心の持って生き方とか
哲学だな・・・としみじみ感じています。
昨日は昔からの大親友で家族ぐるみでお付き合いのある
岩満先生と菜津子先生のお教室のおパーティーに参加してきました。
クヤダンスカレッジからのご参加の皆様本当にありがとうございました。
お客様の本番は練習の成果がとてもよく出ていました。
私は応援して拝見してましたが
ご出演のお二人とも
ダンスはもちろん良く見えたし
楽しそうな表情で踊っててキラキラ輝いて見えたので
（輝きは衣装はもちろんですが内面からの輝きです）
嬉しかったですね。
それで
プロデモは
九矢組は新作のルンバを披露しました。
岩満先生のパーティーはプロリハがないので
毎年 新作をぶっつけ本番で踊るので
毎年すごく緊張して
緊張しすぎるとふらついたりとか
練習の時のようには踊れなくなっちゃうんです。
私は1週間前に膝に違和感があって
それで
パーティー当日はヒールで絨毯の上をうろうろ歩いたり
いつもと違った環境だったので
膝の違和感がちょっと大きくなっちゃって
プロデモは何が何でも踊らねば・・・と思って
ダンスタイムは途中から
ミキシングは全て失礼させていただきました。
すみませんでした。
それで
本番前は膝がどうか・・・
少しでもいいコンデイションで
動けるようにと思ってストレッチにいそしみました。
だいたい私の経験で
腰捻りと
前屈と
腸腰筋と
内ももを伸ばすと
踊れる体に整う・・・
という事が分かってるので
上記のストレッチを繰り返し繰り返ししました。
いつもの場合だったら
プロデモ本番直前は絨毯の上ですが
ルンバウォークしたり
ルーティン確認したり
準備運動をするんですが
直前の練習で膝を本当にダメにしてはいけないと思って
ほとんど本番直前の練習もせず
本番に臨みました。
そうしたら
いつもだと緊張しすぎて
小鹿のように足ががくがくして震えて
思うように踊れないんですが
緊張しすぎず
周りも気にならず音楽に集中して踊れました。
それで思ったんです。
いつもは
上手く踊りたいとか
本番緊張してうまくいかないから練習通りに踊りたいとか
レッスンで言われたところを直して踊りたいとか
直前に考えすぎちゃって
緊張しちゃうんだと思って
今回のように
自分のダンスのことは何も考えないで
ただただ舞台の上に出て踊れれば・・・
と言う気持ちだけだったので
緊張しなかったんだと思うんです。
言ってみれば本番直前はあれこれ考えない
無になる・・・
それが緊張しないコツなんだろうな・・・
と思いました。
昨日は当日にひざ痛というハプニングから学んだことでした。
ただね・・・
直前に考えすぎないとかって分かってもね・・・
これがまた元気な自分でプロデモを迎えたら
「無になる・・・」と心の中で分かっても
心がね
コントロールしきれなくて
良く見せたいとか
直前に復習しないと不安とかってなって緊張しちゃうんだろうな・・・
とも思っています。
ダンスとか本番に向けてとか心の持って生き方とか
哲学だな・・・としみじみ感じています。