昔についてたトレーナーが

「冬に暖房付けないで寝ると室温は10度以下になって

10度以下って下手すれば冷蔵庫の中で寝てるみたいなものですよ。」

と言われたことがあって

それ以来寝てる時にも暖房を付けています。

もちろん加湿器も付けます。

冷えないように対策

めちゃめちゃ考えます。

夏でも冬でも湯船につかります。


寒くなってきたので

皆様もお身体冷やさないようにお気を付け下さいませ。