この度筋膜リリースヨガ指導者育成講座を受けてきました。




数年前から筋膜リリースと言う言葉が流行っています。

「筋膜マッサージをしてもらうと急に体が動いて良く踊れるから

試合前に必ず筋膜マッサージに行きます。」

とトッププロが言っていてすごく興味がありました。


その筋膜マッサージは一回18,000円もして継続的にはいけないし

予約時間も希望どおりとれるかも分からないしと思い行きませんでした。


筋膜リリースが自分でできるなら

費用も毎回18,000円もかからず

自分の空き時間で継続的にでき

いつまでもいい体で良く踊れいいかな・・・

と言う思いで筋膜リリースヨガに注目して講座を受けてきました。


生物学的なこともさらっとやって

筋膜リリースも実際にその場にいた受講生同士でペアになって施術して

実際にヨガのポーズにあてはめたり

ヨガのレッスンでのモデルポーズの一連の流れのケースを教わってきました。

少し自分でもやりこんで自分のものにして

筋膜リリースの施術は九矢先生を実験台にして練習を重ねて

今、継続的に私のパーソナルストレッチを受けて下さる方とも

今パターンとしてやってるストレッチにプラスして筋膜リリースも徐々に入れていき

問いかけをしながら実施していき良いものにしながら

ダンスにもつながるような事も模索して

自信を持てる物にしていきたいと思います。

筋膜リリースの講習の内容で興味のある方は

是非私のパーソナルストレッチにご予約下さいませ。

今の私の知識と新しく入った解剖学的知識とヨガとダンスやトレーニングやピラティスや筋膜リリースヨガをミックスして

よりよく分かりやすく実践しやすいものでお伝えします。

ダンスレッスンでもちょいちょいこの知識を披露していくことになると思うので

継続的にレッスンを受けて下さってる方々は楽しみにしていてください！！

私の目標は

自分も九矢先生もお客様も末長く健康で楽しく動けて踊れる体でいれる事です。

おばあさんになっても一年でも長く素敵な先生としてクヤダンスかレジっで踊っていたいです。