こんにちは


寒いけど日差しが明るく青空で

春のような日差しです。

明るい日差しを浴びると気持ちいいです。

寒さ対策をしてお散歩をお勧めしたいです。



先日　体調不良で数カ月間お休みしてた方が

ダンスレッスン復活して下さいました！！

元気に戻って来て下さり嬉しかったです。


体調不良を見つけたのは

健康診断でだそうです。


コロナ禍だから健康診断を控えてる・・・

という方もいらっしゃると思いますが

年に一回は健康診断をお勧めしたい思いです。


私達は区からくる無料健康診断を毎年受けています。

毎回同じような結果なので

受けなくてもいいっか～

みたいな気分になるんですが

悪くなる時は予想もしない時で

まさか自分が・・・

みたいなことを思うかもしれないし

歳を重ねるほど

数値は変わっていくものだと思います。


健康診断受けて

何もなければ安心

何かあっても早めの対応だったり

生活習慣を改善しようと

心がけが出来たりするだけでも良いと思います。


皆様　健康診断受けていますか？