こんにちは

湿度が高いと呼吸が浅くなる気がしてます。

今日は雨で肌寒いようで

湿度もあるから蒸すような・・・

なんとも体が重く感じます。

こんな時は深呼吸を意識したストレッチがいいです。


私は中学生の頃からコンタクトレンズを装着しています。

中学生から数年前まではハードコンタクトレンズでしたが

２年前くらいからソフトコンタクトレンズに変えました。


合うか合わないかとか個人差もありますが

乱視の私の結論から言うと

ハードレンズの方が視力が上がります。

同じ度数のレンズでもハードレンズの方がすっきりはっきり見えます。

そしてレンズが小さく目を覆う面積がソフトレンズより少ないので

レンズが目に張り付く感じが少ないです。

それでもドライアイになりますから

ソフトレンズはハードレンズよりもっと目にへばりつくように感じます。


ハードレンズを着け始めた数か月はレンズのゴロゴロ感はありますが

なれてしまうと気になりません。


私のお勧めはハードレンズです。


でも

眼瞼下垂予防に数年前からソフトレンズにしました。

それで

乱視矯正と遠近両用のソフトレンズにしました。

結局

近いところを良く見えるようにすると遠くが見えなくて

遠くを見えるようにすると近くが見えなくて

結果　どっちつかずの　

近くも遠くも見えにくいところで落ち着かせたんです。

それで２年ほどやってきたのですが

コンタクトレンズの更新の時期に

思い切ってレンズを変えてみようと思って

遠近両用は辞めて遠くを良く見えるだけのレンズにしました。



遠近両用より少しレンズが小さいようで

目の張り付き感が軽減しました。


目では確認できるかできないかくらいの大きさの違いなんですが

装着感でこんなに差がでるんだ・・・と感心しています。


コンタクトの宣伝で

空気が良く通る素材とか

薄いとか

聞きますが

そんな微々たることじゃないのかな・・・と思ったこともありますが

けっこう違いが出るもんだ・・・

と思いました。


コンタクト歴３５年以上の乱視の私のお勧めは

１位ハードコンタクト

２位ソフトコンタクト

３位遠近両用

となりました。


私のソフトレンズは２週間の使い捨てですが

１日で使い捨ての方が装着感がいいのでは？

と思っています。

２週間で交換のレンズは

交換１日目はいつも爽快につけれます。

だんだん汚れが吸着してきて

２週間目のレンズは目に張り付く感じが強くなるからです。