千代田区神田神保町にある社交ダンス教室のクヤダンスカレッジです。
都営新宿線・三田線・半蔵門線 神保町駅Ａ２出口より徒歩3分
都営新宿線・東西線 九段下5番出口より徒歩5分
ＪＲ 水道橋西口より徒歩8分
東西線 飯田橋Ａ5 出口より徒歩12分
交通の便が良い場所にあります。
2020年07月25日
ブレスラボと言うノンアルコールタイプの薬用イオン洗口液と歯磨き粉がセットになった試供品がひと箱クヤダンスカレッジに届きました。お客様に配って下さいとの事でカウンターに置いてありますのでどうぞご自由にお持ち帰りください。今日私はレッスン前に早速一つ試してみようと思います。口臭を元から除去ということ...
2020年07月24日
こんにちは!祝日でも12時から18時で営業しているクヤダンスカレッジです。本日は祝日なので18時までの営業とさせていただきますので20時からのグループレッスンはお休み致します。来週は行いたいと思います。宜しくお願い申し上げます。
2020年07月22日
暑くなりました。熱中症の初期症状かな・・・って思った時自分の経験ですが頭痛を感じたことがあります。ごくごくっと水分摂って30分位で頭痛が解消されるから熱中症初期症状だったのかなって思っています。年に一度はあるかないか・・・ってくらいですね。今年はまだありません。水分と言いましたが私は牛乳が大好きな...
2020年07月21日
前回・前々回と駄菓子が当たった！！と言うブログを書いていますが昨日は今まで駄菓子で当たった110円分駄菓子とあたりが出たらもう一個ということで同じ商品で全部で11個を当たったおかげで一円も払わずにゲット！！そしたら・・・その11個で再び4個当たりが出ました。20円の当たり50円の当たりブタメンと言うものもう...
2020年07月20日
こんにちは。前回のブログでは息子の駄菓子で大当たり記事を書きました。その大当たりが出たのは先週金曜日の事。その時は10円グミ1つ 10円ラムネ1つ モロッコヨーグル1つ食べる量とかあたりが出る量にしては多くありません。そして・・・次の日の土曜日も日曜日も当たりが出ました！3日連続であたりが出た！毎日買っ...
2020年07月17日
こんにちは！今日は雨、しかも寒い！でも湿度があってちょっと動くと汗が出て止まると寒くて体が冷える。こんな時は風邪ひきやすいです！ご注意下さいませ。この時期にはうがい 手洗い 換気はもちろんですが 夏に風邪ひきやすい行動としては汗をかいて濡れたままにして冷える！！だと思います。なので、夏でも肌着を...
2020年07月16日
腹筋を使うとか腹筋に力入れてはたまた体幹を強くなんて言葉で腹筋をギュって力入れてませんか？イメージは6つに割れた腹筋を見せるような力の入れ方です。私の感覚では足が床を踏み内腿を体側に引き込みそして腹筋をあばらの方に吸い込むとか引き上げるとかそういう感覚が腹筋を使うって言う感覚です。そうすると体幹が...
2020年07月10日
こんにちは。本日の金曜日のグループレッスンは行います。先週は0人でした。密にはならないかな・・・と言うのもあって本日もグループレッスンお待ちしております。
2020年07月07日
本日は七夕息子が書いた短冊は「タクシーの運転手になりたい」でした。車の好きな息子が言いそうだなと思いました。今までは「将来はマックイーンかエルサになりたい。」と言っていてディズニー映画の主人公という実在しないものを言っていたのでちょっと成長したのかな・・・と思いました。そして私が「亘ちゃんが大人...
2020年07月03日
7月から金曜のグループレッスンを再開しようと思っていました。今日から再開いたします。20時〜21時までです。お1人2,000円です。いつもだと多くて4人くらいのグループレッスンです。フロア面積30坪に先生入れて多くて5人を予想しても密ではないのかな・・と思っています。換気も致します。皆様マスク着用でご参加お願い...
2020年07月01日
こんにちは！緊急事態宣言で教室をお休みした2か月くらいの間に何か出来ることはないかな・・・と思ってクヤダンスカレッジのお客様の健康維持を一番に考えてお家でできるストレッチをYouTubeに上げて皆様に「お家でストレッチやってみて下さい。」とご連絡しました。なのでターゲット層は70代前後で難易度の低いヨガか...