おはようございます！

土曜日はなんと・・・みぞれと雪が降りましたね。

前日の金曜日は暖かかったので

びっくりしました。

そして昨日はよく晴れて

外に出ると寒いような暖かいような気候に感じました。

こんな寒暖差が激しい気候では

老若男女問わずに体が対応しきれず

風邪ひきやすくなると思うので

バランンス良い食事

疲れをためないで良く寝る

体を冷やさない事をお勧めします！




先週土曜日の街路樹の様子です。

綺麗に花が咲いてます。

例年より早いですよね。

咲いたお花も雪が降って咲いてびっくりしてる事でしょう。







こちらは昨日の日曜日のソメイヨシノです。

小石川後楽園裏です。



靖国神社の標本の木5輪咲いたら開花宣言ということなので

近所のこの桜がこんなに咲いてたら

もう開花宣言されてる頃かな・・・



公共交通機関を使わず

換気が良くて人ごみでなく

コロナの感染リスクの低い所と思って

小石川後楽園に散歩に行きましたが

今まで何度か小石川後楽園に

行ったことがありますが

今まで一番人が居ましたので

入場しませんでした。



さてコロナの感染してはいけない！！

ということで

家にこもりきりの皆様

少しは家で体を動かしたり

天気のいい日はお散歩したりしてみて下さいね。

青い空、明るい春の日差しにお花なんか見たら気分も上がりますし

体にも良いですよ！

昨日テレビ番組で言ってました。

日本は平均寿命が一番長い国であり

平均寿命が84.2歳

平均健康寿命が74.8歳

ということです。

ということは平均寝たきり期間がおよそ10年ということみたいで

そんな10年は過ごしたくない！！

と思うので健康なうちに習慣として

こまめに体を動かしておきたいものです。