雨は上がりましたが

寒いですね。

体調を崩さなくても

だるいな・・・

みたいな方いらっしゃいませんか？

寒暖差が大きすぎて体がついていきませんよね。


昨日の私は朝練の時

体がだるくて動きたくなかったんです。

でも　私はプロですし「こんな時でもやらないとね」と思うので

練習しました。

一曲目だるくて体の動きが悪い・・・

でも　繰り返していくと動けるようになるし調子が戻ってきました。

今日は練習しておいてよかった・・・

そんな気分で練習終わりました。


ダンスのレッスンされてる方

こんな経験ありませんか？



今日は体調すぐれないんだけど

先生と約束してるから来てみて

踊ってみたら動けて調子が良くなった・・・

私の場合は動いて良かったという感想です。


体の調子だけではなく

「今日は仕事でもやもやしたんですが、来て踊って気分すっきりしたので、もやもや気分を家に持ち帰らなくて良かった。」

という方もいらっしゃいます。


無理は行けませんが

調子が出ない時は休むのも一つの方法ですし

時と場合によっては

動いてしまった方が良いことも有るかと思います。


無理はせずに

ご自身で自分の体調に耳を澄ませて

こんな時期を乗り越えていきましょう！


皆様が元気に楽しくレッスンできます様にサポートいたします。