こんにちは

めっちゃ暑い日です。

外を歩くときは日陰を通ったり

日傘をさしたりすると良いと思いました。

日傘持ってるのに家に置いてきて後悔しています。

お肌にも日焼けは大敵ですから

ぜひ直射日光を避けて出歩いてくださいませ。



息子は今日の午後はサッカークラブの練習あって

お外で日向で駆け回るし

そしてあまり水分をとらない子なので

「今日はめっちゃ暑いからね。水分とってね。途中で気分悪くなったら休みますってコーチに言って休んで大丈夫よ。水筒の水なくなったら、我慢しないで冷水機のお水でも水道水でも飲むんだよ。」

熱中症対策を一通り言っておきました。

過保護ですが私の子供の頃の暑さとは全然違うので

根性で乗り切れとは言えません。


さて

大人も一緒です。

こんな暑い日は日光の下でのスポーツはちょっと心配になりますね。

その点

社交ダンスは教室に着くまでは暑いですが

室内で冷房効いて

お水もご自由に無料で飲めますので

安心んして全力で動けるスポーツです。


クヤダンスカレッジは

神保町A2出口出て徒歩３分以内です。

三田線でお越しの方も地下を歩いて頂いてA2出口からお越しいただければ

外の暑い中を歩く距離が減るのかな・・・

と思います。


まだ６月ですよ。

これからが夏本番

安全に室内で楽しく踊って

体を動かして健康に

元気に高温多湿の日本の夏を乗り越えましょう。