こんにちは

今日は暑くなりました。

半袖が良いですよ！


汗をかきにくい体だと熱中症になりやすいから

2日に一回は入浴してね・・・

とテレビで見ました。


ダンスのレッスンの後

多くの方が汗かいてて

汗をかき慣れてると言いますか


急に暑くなっても

汗かけない体ではないと思います。


汗をかく大切なことなんですね。


さて

汗をかいたら冷やさないように

汗を拭いたり　着替えたり

水分補給こまめにして

注意しておきたいともたくさんです。



これから夏に向けて

体も準備しておきましょう！