こんにちは

涼しいけれど暑い気もする・・・

湿度が高いと過ごしにくい感じになりますね。

鼻水が出ることありませんか？


アレルギーとか風邪とかあると思うんですが

体が冷えると鼻水出やすくなります。

暑い日や夏の日でも湯船に入る事お勧めです。


寝る時も汗をかくと布団剥いで冷える事があります。

暑すぎず寒すぎず寝る事も大切です。


暑くはないんだけど

湿度がこもって寝にくいそんな日が続いてる気がします。


健康は一番大切ですから

お体に目を向けて

心も体も元気でいれるように

そう思います。