こんにちは

昨日は久々の風邪でお休みしましたが

今日はすっかり元気になって

練習もして通常通りの嘉門です。

１２時間くらいで３９度を薬も飲まずに解熱しました私

自分でも「私って免疫力高いのね」と再確認しております。

さて

免疫力って何気なく使ってますが

私のイメージは免疫力高いと風邪などひきにくい

でも一旦かかると免疫力がある人ほど熱が上がる

そんなイメージです。


免疫力をググってみました。





２種類の物を乗せてみました。

そして

免疫力が高いとどうなのってググってみました。




あー

私は未だ花粉症ではありません。

これも免疫力の高さなんですね。



一晩で高熱が下がる　大人　とググると



自分の免疫力が風邪に勝ったという事なんですね。

今回私の場合

くしゃみ　鼻つまり　咳の症状はありませんでした。

喉というよりは鼻の奥が痛いそんな症状はありました。


心因性（ストレス）で発熱することもあるようです。

いわゆる知恵熱的な・・・


私の場合は違うかな・・・と


病院で抗生剤を処方して頂いてるので細菌性で

扁桃腺が赤かったんだと思ます。



さて

ここからが重要

免疫力を上げるには　をググってみると





だそうです。

体を冷やさないということになりますが

毎晩湯船につかると良い

という記事もありましたし

ストレスを減らす事と同じだと思うのですが

よく笑う事

という記事も見ました。



なんとなく知ってるような免疫力って言葉

調べてみました。

だいたいイメージしてる事と同じでしたが

改めて言葉にして

再確認できて

スッキリしました。


皆様も免疫力向上に

ダンスを取り入れてみてはいかがでしょうか。


ちなみに昨夜は熱も下がって

私の昨日の夕飯は焼肉でした。

病気明けの人の食事ではない感じ・・・

きっと弱った胃腸には悪そうですが

食べたくなったので食べました。