春バテという言葉

新しく使ったんだと思うんですが

昨日テレビで見ました。


寒い日から急に夏日になったり

1日の寒暖差が10度くらいだったりすると

体がついていけず

自律神経が乱れるそうです。


それが春バテという感じだそうです。


湯船に浸かるとか

よく眠るとか

食べたいものを我慢するのもストレスになるから

ダイエットも程々にという事を言っていました。


皆様も体調にお気をつけ下さい。