​昨日、我が家は家族でよみうりランドのプールに行ってきました！

息子は今週の金曜日まで学校へ行けば、

いよいよ待ちに待った夏休み。

ですが、

今週末からはありがたいことにパーティーが続いたり、

実家への帰省があったりと

大忙しのスケジュール！

夏休みに入るとプールに連れて行ってあげる時間が取れそうにないため、

「行くなら今だ！」

と昨日滑り込んできました。

​昨日の天気はあいにくの曇り空。

思ったより空いていて良かったです。

プールに入っていると

「ちょっと寒いかも…」

と感じるくらいのお天気だったのですが……

なんと、しっかり日焼けしてしまいました！

私はウォータープルーフの日焼け止めをこまめに塗って

ラッシュガードをフードも被って

その上にまたUVカットのフード付きストールも被っったのですが

日焼けしました。

​「曇っているし、日差しも強くないから大丈夫」

​そう思ってしまいがちですが、

実はこれ、大きな落とし穴なんです。

​実は、カンカン照りの晴れの日と、

曇りの日とでは、

降り注ぐ紫外線の量はそこまで大きく変わらないと言われています。

薄い雲の場合、なんと紫外線の約80%以上が突き抜けて私たちの肌に届いているのだとか！

​さらに、プールや海といった水辺では、

水面からの照り返し（反射）によって、上からも下からも紫外線を浴びるというダブルパンチ状態になります。

​「涼しいから」

「お天気が悪いから」

と油断していると、

気がついた時には肌が真っ赤に…なんてことになりかねません。

​これから夏本番、

海やプール、アウトドアの計画を立てている方も多いと思います。

お天気が曇りであっても決して油断せず、

​ウォータープルーフの日焼け止めをこまめに塗り直す

​ラッシュガードや帽子を上手に活用する

​など、しっかり対策をして夏のレジャーをお楽しみくださいね！

​皆さんも、素敵な夏の思い出をたくさん作ってくださいね！