エアコンは効いていますかクヤダンスカレッジのブログ | 神田神保町にある社交ダンスの教室　Kuya Dance Colloege

エアコンは効いていますか

2026年07月23日

こんにちは

連日、厳しい暑さが続いていますね。

皆さんは体調を崩されていませんか？

昨日、実家に帰省してきました。

用事があって帰省しましたが

「エアコンのチェック」も忘れずにしてきました。

少し前にリビングのエアコンを新しくしたのですが

「操作が難しくて使いこなせていないんじゃないか……」と気になっていました。

実際に確認してみると、母は無事に使いこなせていて一安心！

さらに、母自身の部屋にある古いエアコンも

「ちゃんと動くかな？」

とスイッチを入れてみたところ、

しっかりお部屋を冷やしてくれたので、ホッと胸をなでおろしました。

私たちが子供の頃は、

暑さで体調を崩すことを「日射病」や「熱射病」と呼んでいましたよね。

「太陽の光を浴びすぎることが原因」と思われていた時代です。

しかし、今は熱中症という言葉に変わりました。

なぜなら、炎天下だけでなく

「室内で過ごしている時」

に熱中症になる人の方が圧倒的に多いからです。

病院の先生もよくおっしゃっていますが

「夏場の冷房は、24時間つけっぱなしで構わない」のが今の常識です。

どうしても「電気代がもったいない」とエアコンを消してしまいがちですよね。

でも、あるお医者さんがこんな風にお話しされていました。

「電気代をケチって熱中症で救急搬送され、そのまま入院になってしまう方が、何倍もお金がかかってしまいますよ」

本当にその通りだな、と思います。

お金の面だけでなく、大切な家族が苦しい思いをするのは何より避けたいものです。

「健康を守るための必要経費」として、冷房は惜しまず使ってほしいですよね。

夜になっても気温が下がらない日が続いています。

「冷えるから」と就寝時にタイマーを切ってしまう方も多いですが、

寝ている間に脱水が進み、

朝方に熱中症で運ばれるケースも後を絶ちません。

実家の母にも、「お水をしっかり飲むこと」

そして「寝ている間も冷房は切らないように設定してね」と、繰り返し伝えてきました。

大切な家族を守るために。そして、毎日を元気に過ごすために。

皆さんも、水分補給と適切な冷房を心がけて、どうぞご自愛ください。