おはようございます。

季節の変わり目に

台風の影響

こんな時は体調がすぐれない方もいるのではないでしょうか。

気圧や湿度や温度の変化が大きい時は

耳の奥にある内耳というところが反応して

自律神経を乱れ指すということがあるようです。

無理のないようにお過ごしください。


さて昨日は日曜日

北の丸公園にゴザをもって

遊びに行きました。





台風の次の日ということも有って

ほとんど人がいなくって

暑くも無く寒くも無く

曇りと言うのも良いもので

風の音が心地よく

自然を肌で感じて気持ち良かったです。


ゴザの上でしばらくゴロゴロして

家でゴロゴロする事とあまり変わりませんが

お外で心地良く自然を感じるというだけで

全然気分が違います。

今は青い紅葉が綺麗にびっちりでした。

紅葉の時期にも来たいです。

きっと綺麗です。

お昼ご飯もゴザの上で食べましたが

食の細い息子ちゃん

食べさすのも大変なのですが

「自分で食べる！」

と割り箸を使って積極的にモリモリ食べてくれて

シチュエーションが変わるだけで

気分が変わる！！

やる気も変わる！！

ということでした。

今時期の自然のある公園への散歩は

気分転換に良いと思います。


寒すぎたり暑すぎたりは体にこたえますので

10月11月にお勧めしたいですね。

ダンスカレッジのあとに

北の丸公園へ徒歩でお散歩もいいかもしれません。

ベンチもたくさんあってゴザが無くても大丈夫だと思います。

北の丸公園の食堂はコロナで8月くらいはやってませんでしたが

昨日はやってました。16時までだそうです。

息子曰く

「栗も落ちてて拾えるよ。」

との事でしたが

昨日はどんぐりと銀杏は確認できましたが

栗は見つけられませんでいた。

確かに保育園でのお散歩で栗を拾って帰ってきてたので

北の丸公園のどこかに栗の木があるんだと思います。

それを探すお散歩でも楽しいかもしれません。