こんにちは

今日は更衣室の洋服をかけるフックが直りまして

通常通りにご使用いただけます。


さて

天気が悪いと具合が悪くなる方多いですよね。

天気痛と言ったりするんだそうです。

特に女性に多い気がします。

昨日も一日雨が降ったり止んだりの変な天気でしたので

「低気圧の時は具合が悪いんで、今日もなんとなく体調がすぐれません。」

とおっやるお客様がいらっしゃいました。

「でも、こんな時は動いた方が良いんです。」

「ダンスに夢中になると体調悪いの忘れちゃうのもありますし、ダンス後は頭痛なくなってるんです。」

と言ってダンスレッスンんをしっかり２レッスン受けて

元気にお帰りになりました。


天気痛にならないためには血流を良くして体温を高めにキープするのが良いようです。

天気痛を感じる方は普段運動不足で平熱が低い方が多いのかな？お心当たりありませんか？


天気痛予防には


・夜の入浴で湯船につかる

・就寝時間　起床時間を一定に

・朝起きたら１０分の日光浴

・必ず朝食をとる

・抗めまい薬は天気が崩れる前に

・適度な運動は続ける

という事が良いようですよ。

適度な運動は続けるという事なので

これは明らかに天気痛で具合が悪い・・・という時は

レッスンをお休みしないで踊りにいらして下さいませ。

レッスンで体を動かして笑って楽しく気分転換しましょう！