こんにちは

数日前のブログで


肩甲骨を動かしてると太りにくい気がするとブログにて綴りましたが

背中の筋肉ってたくさんあるので動かすと代謝が上がる

姿勢が悪い（猫背）だとお腹にお肉がたまりやすい

姿勢が良いと呼吸が深く出来て代謝が上がる・・・


そんなことが原因に考えられるようです。

姿勢が良いと・・・

若く見える

ダンスも上手に踊れる

代謝が上がる

深い呼吸が出来る・・・

結果太りにくい体を手に入れられる・・・


良いことばかりです。

一日３回で良いから

今　姿勢良いかな・・・

と気を付けるだけでも変わってくると思いますよ！