2023年11月14日
こんにちは
急に冬になりました。
寒いですね。
運動をしたくなくなる時期です。
社交ダンスなら
室内は暖かです。
踊ったら汗かくので
レッスン始めや途中に暖房を消したり
室内温度調整しながらの運動です。
先日息子の鼻炎の薬をもらいに耳鼻科に行った時
「内科でも言われてると思いますが、運動してますか？運動してくださいね。」
診察室のドアが空いた一瞬
このフレーズのみ
聞こえてしまったんです。
それからまもなくテレビで
「運動不足は老化を早める。」
「不眠解消に運動がお勧め」
運動したほうがいいよっていう
フレーズが聞こえてきました。
小学生低学年は
体を動かすの苦でなくて楽しそう
子供に付き合って家で遊んだり
公園行ったりするのはほんとに大変です。
いつから動くのが億劫になるんでしょうね・・・
これは
楽しく目的を持って運動に取り組まないと
続くことではありません。
先生と予約してるから行こう
これで続いてる方が多いと思います。
寒い冬も楽しく運動を！
アンチエイジングと健康のためにも
心がけてくださいませ。
急に冬になりました。
寒いですね。
運動をしたくなくなる時期です。
社交ダンスなら
室内は暖かです。
踊ったら汗かくので
レッスン始めや途中に暖房を消したり
室内温度調整しながらの運動です。
先日息子の鼻炎の薬をもらいに耳鼻科に行った時
「内科でも言われてると思いますが、運動してますか？運動してくださいね。」
診察室のドアが空いた一瞬
このフレーズのみ
聞こえてしまったんです。
それからまもなくテレビで
「運動不足は老化を早める。」
「不眠解消に運動がお勧め」
運動したほうがいいよっていう
フレーズが聞こえてきました。
小学生低学年は
体を動かすの苦でなくて楽しそう
子供に付き合って家で遊んだり
公園行ったりするのはほんとに大変です。
いつから動くのが億劫になるんでしょうね・・・
これは
楽しく目的を持って運動に取り組まないと
続くことではありません。
先生と予約してるから行こう
これで続いてる方が多いと思います。
寒い冬も楽しく運動を！
アンチエイジングと健康のためにも
心がけてくださいませ。