こんにちは

これって実際どうなの課

というテレビ番組で

元気なご長寿さんの紹介するというコーナーがあって

100歳以上の元気な方が紹介されました。

この番組のこのコーナー結構好きで

見てるのですが

多くのご長寿さんは

「長生きの秘訣はなんですか?」

の質問に

「特に何もしてません」

と答えるのです。


でも

番組見てると

健康長寿さんは４０代とか５０代の方のように過ごされてるんですよね。

仕事をしてたり

肉も食べたり

多分若かりし頃の生活を

ずっと無意識に

継続できてることが長寿の秘訣何だと思ってます。


私が100歳まで生きると思い浮かべてみると

「家族の荷物になってたらやだな～」

と最初に思い浮かべるのですが

普通に過ごせる100歳だったら嫌じゃないです。

孫や曾孫の子守をして

家族を助けられる１００歳になってたいそう思いました。




100歳以上で

体が元気に動く

頭もはっきりしてる

それ自体がすごいことなんですけど

何よりも気力が凄いですよね。


私なんて怠けだしたらとことん怠けて

負のスパイラルに陥りそうです。


私とは違って九矢先生は100歳でも何かしら働いてる

とずっと前から言っています。

このテレビ見たら

「実際100歳過ぎても働いてる人見たら、自分もできるイメージができていいよね。」

と言っていました。

体も心も今のままで100歳

目指したいところです。

クヤダンスカレッジには

私が目指したいと思う

実年齢より若くて綺麗で活力もあるそういう80代ばかりです。

まずは皆様をお手本にして。


社交ダンスは美魔女多いですから

長寿目指すにはいいと思います。


今の積み重ねで未来が決まりますね。

体も心も健康に過ごしましょう。