こんにちは

季節の変わり目

寒暖差が激しいですね。

なんだか体がだるくて重いとか調子が上がらない方が増える時期かもしれませんね。

実は私も今週はなんだか体がだるかったですね。

朝、教室に来てストレッチして練習して

そうすると

体がマシになったと感じて

教室来た時は今日は練習できるかな・・・

したくないな・・・

と思いつつ

九矢先生に悪いしな・・・

と思って私も頑張って体を動かしてると

終わった後には

「今日も練習してよかった。」

と気分も体も上がります。

皆様も季節の変わり目に体調管理をお気を付けください。

ゆっくり休むこと

質のいい睡眠重要です。

あとは　やはり少々体を動かすというのもいいと思います。

体も頭もスッキリします。

ダンスは音楽に合わせて運動するのでなおさら楽しいですよ。



さて　話が変わって

昨日３月２９日（土）16時から

クヤダンスカレッジにてデビュタントボールを行います。

ダンスタイムもあって私たちもデモを踊ろうと思ってます。


３月の入りましたので

昨日チケットを作りました。

おひとり様3,000円になります。

チケット発売中です。

多くの方にご参加いただけたら嬉しく思います。