こんにちは

あっという間に5月になりました。

ゴールデンウィークいかがお過ごしでいらっしゃいますか。

今日は雨なのでなんとなく

心も体もどんよりしてる感じがして

動きたくないな・・・

と思ってたんですが

九矢先生は練習やる気満々だったので

私も練習しました。

最初は動けないな・・・

と言う気分でしたが

踊ってみるとだんだん調子が良くなって

今は「練習してよかった。すっきりした。」と言う気分です。


疲れてたら休むのがいいと思うんですが

ちょっと動いてみるのも案外動けてスッキリします。

だらだら過ごさなくてよかった

そういう気分でいます。


休むけど

適度に体を動かす

これバランスが重要です。