こんにちは

今日は寒いくらいです。

首と足首を冷やさないようにと思う時期です。

暑い時から寒くなる時は

体が冷えやすいと思います。

冬到来ならもっと厚いコート着て

マフラー撒いたりしてもっと防寒してますよね。

今時期は首や足首出てるようなお洋服着てませんか？

暑い時期から体も慣れてない事もあります。

外は寒くて室内とか電車内は暑かったりして

厚着して室内でじんわり汗かいて

外の寒気に触れたら冷えますよー。

風邪の元でもありますし

体が固まって不調の元にもなりますので

着脱可能な上着とかで冷えないように工夫が必要な時期と思います。


10月と言えば衣替え

そろそろ半袖をしまって長袖を出そうと思います。


でも暑い日がまた来たりするかもしれません。

最近はスマホで今日の温度と天気は必ずチェックして外出します。


皆様も体を冷やさないように少しだけお気をつけてお過ごしくださいませ。