おはようございます!

私達は年一回区の無料健康診断を受けます。

昨日はその予約をとりました。

若い頃はなんのその

血液検査の数値等

全然若い感じで自信満々で結果を見てましたが

昨年辺りから

めっちゃいい数値から

だんだん普通よりの数値になってきて

結果は健康ですけど

これが年齢と共にってやつか〜

と思いました。



生活リズム　適度な運動　食生活

そんなに変えてないのですが

こうなって来ると

変えてないのがいけないのかな～と

もう少し食生活や塩分等も考える時期が

来たのかなって。


皆様も健康診断受けてくださいね!

末永く健康でいましょう!