寒い日が続きます。

お身体を冷やさずにお過ごしくださいね。

昨日は私達は体メンテナンスの日に当てました。

ダンスレッスンがメインで

ダンスが良い状態で踊れるようにと

ヨガをやったり

ストレッチをやったりしています。

そして痛いところが無くてもメンテナンスに行くようにしています。

体を大切にお過ごしくださいませ。