こんにちは

面白い話を聞きました。

「最近しょっぱいものばかり食べたくなるのよね・・・」

という私の会話から

「ストレスがたまるとジャンクフードが食べたくなるんだけどそんな時は食べた方が良いんだよ。」

と言われて

「体に悪いとか太るとか思って食べても罪悪感があるから食べない。」

と言いましたら

「これは食べてもいいって自分で許可してあげたら太らないんだよ～」

ですって。

なんの根拠もありませんが

大昔は何も気にせず食べたいものを食べて痩せてましたね。

最近になって太らないように・・・

なんて思うと

なんか太りそうなものばかり目についたり食べたくなったり

確かに太りたくないと思っていなかったら

気にならないものが気になったりして。

「今日はこれが食べたいから私が許可しよう！」

と思って食べて罪悪感を感じなければ

いいみたい。

試してみます。

半年後に私がめちゃくちゃ太ってたら

今日のお話は真実ではないということです（笑）


私が最近しょっぱいものが食べたくなるのは

汗をかいてるからかな・・・

水分と塩分しっかりとります！