こんにちは

社交ダンス愛好家の皆様

同年代に比べてお若い方が多い！

見た目も若いし

運動機能も若いし

所作も若いし

会話の反応や内容も若くて

おしゃれでだったり

身だしなみにお気を使われてる感じのある方多いです。


先日

昔の仲間たちで旅行に行ったけど

普段から継続的に運動をされてる方々が若い感じでいますよね・・・

そんなお話を聞きました。

それで

昔から運動習慣がある方が若い

そういうことなんですね。


７０代とか８０代で今から運動したり

社交ダンスを始めても遅いということはなく踊れるようになります。

ですから、もう遅いから・・・と消極的に思わないで

思い立ったらどんどん始めていただきたいです。

何歳からでもアンチエイジング大事だと思います。


でも

今若々しくお歳を重ねれてる社交ダンス愛好家の皆様は

継続してダンスを踊ってるからと思います。

急にアンチエイジングなことを始めても今の若さをゲットできないと思います。

なので

１年でも長く

１日でも長くダンスを続けていただきたいな・・・

と思うんです。


それから

退職してからダンスを始めよう・・・

と思ってっる方は

１歳でも若い今から始めたら

今の状況に近い形での健康維持につながると思います。


人生１００年時代・・・

１００歳まで生きたくないわ・・・

と思うのは

１００歳の時の自分がすごい年寄りというイメージが先行するからだと思うので

今とそんなに変わらない１００歳になれてたら

１００歳でも楽しく過ごせそう・・・

そう思いませんか？